Penyebab puting sakit disaat menyusui menjadi salah satu kendala yang sering dialami oleh banyak ibu menyusui. Tapi tidak usah khawatir, keluhan ini dapat diatasi dengan berbagai macam cara sehingga aktifitas untuk menyusui sang buah hati tidak akan terganggu.
Pada awal masa menyusui, banyak ibu yang menyusui mengalami puting sakit, bahkan , ada yang merasa sakit dibagian puting berlangsung hingga berminggu-minggu, sehingga membuat aktifitas menyusui terganggu. Penyebab puting sakit disaat menyusui bisa terjadi akibat berbagai hal, yaitu
· Mulai dari cara menyusui atau pelekatan yang salah.
· Kesalahan saat menggunakan pompa payudara
· luka pada puting
· hingga infeksi payudara
cara mengatasi puting sakit disaat menyusui
Hal yang perlu diingat, berhenti menyusui bukanlah cara untuk mengurangi rasa sakit yang dirasa disaat menyusui. Bahkan dengan berhenti menyusui akan berdampak bertambahnya rasa sakit pada payudara, semisal seperti mastitis.
Maka dari itu, ada beberapa cara yang lebih baik dan aman untuk mengatasi rasa sakit puting disaat menyusui. Berikut ini adalah caranya :
1. posisikan bayi saat menyusui dengan benar
biasanya puting terasa sakit saat menyusui itu dikarenakan mulut bayi tidak melekat ke payudara dengan benar. yang baik untuk dilakukan yaitu saat menyusui usahakan mulut bayi menutupi bagian puting beserta selruh areola. Yaitu lingkaran hitam disekitar puting.
Jika tidak seperti itu, bayi hanya akan menggigit puting sang ibu, ini tentu yang membuat puting sang ibu sakit. Coba untuk menyusui menggunakan bantal bila diperlukan, agar posisi menyusui benar.
2. oleskan ASI yang baru diperah
mengolesi sekitar dua tetes ASI yang baru diperah keputing, bisa merendahkan rasa sakit pada puting. Akan tetapi sebelum mengoleskan ke puting baiknya ibu menyusui mencuci tangan dlu hingga bersih. Kemudian tunggu sampai puting yang telah di olesi ASI mongering sebelum menutup payudara dengan bra atau pakaian.
ASI mampu melindungi terhadap berbagai masalah kulit, seperti goresan, luka atau iritasi yang mengakibatkan puting sakit disaat menyusui. Yang harus diketahui bahwa, ibu menyusui tidak bisa melakukan metode tersebut karena jamur akan cepat berkembang pada saat keadaan puting lembab.
3. kompres menggunakan air hangat atau air dingin
kompres puting menggunakan air hangat atau air dingin merupakan metode sederhana yang dapat mengatasi rasa sakit disaat menyusui. Meski tidak memiliki sifat antibakteri, penggunaan kompres pada puting setelah menyusui dapat meredakan nyeri dan mengurangi pembekakan. Cara melakukan nya , dengan celupkan kain kedalam air hangat maupun air dingin, lalu peras kainya, kemudian letakan kain diatas payudara selama beberapa menit. Lalu keringkan puting dengan cara ditepuk-tepuk secara perlahan menggunakan handuk, kain atau tisu
4. menjaga kebersihan payudara dan bra
selalu menjaga kebersihan payudara dan bra merupakan menjadi hal yang sangat penting dalam mengatasi sekaligus mencegah puting sakit saat menyusui, ganti bra secara rutin, terutama ketika merasa bra basah atau lembab, hal ini dapat mencegah pertumbuhan jamur dibagian payudara.
5. Menggunakan bra yang nyaman
Tak hanya dengan memastikan kebersihan bra dan payudara, ibu menyusui harus menggunakan bra yang sesuai dengan ukuran payudara, tidak terlalu ketat dan tidak terlalu longgar. Hal ini penting untuk mencegah terjadinya lecet terhadap puting bahkan sampai luka karena gesekan dengan bra.